土地被占并建房超过20年，我还有权利起诉要回吗

您有权起诉要回被占土地及建房。根据《民法典》相关规定，物权受保护，长期侵占可诉。不及时处理可能导致权益永久丧失，造成不可逆损失。
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常见处理方式为起诉要求返还。选择此方式因它法律依据明确，通过司法程序保障权益。若情况复杂，可考虑聘请专业律师协助。
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可起诉要回。具体操作：1.准备证据，如土地证明、侵占证明等；2.撰写并提交民事申述书至法院；3.等待法院审查，配合法院调查；4.如需，参与庭审，陈述事实理由；5.根据判决结果采取后续行动。