我报名参加瑜伽培训班，我不想学习，要求退款

若培训机构拒绝退款，你提起诉讼时需准备的关键证据包括：报名时签订的合同或协议，证明你与培训机构存在服务关系；支付学费的凭证，如转账记录或收据，证明你已完成付款；以及任何与培训机构沟通要求退款的记录，如邮件、短信或聊天记录等。根据《民事诉讼法》第六十六条，你需提交这些证据来支持你的诉求，法院会依据《合同法》等相关法律规定，判断培训机构是否构成违约，并作出相应判决。
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若培训机构提出更换课程或延期学习作为替代退款方案，你可考虑：1.评估新课程或延期学习是否符合你的需求和时间安排；2.与培训机构明确新课程或延期学习的具体条款，如课程内容、时间、费用等；3.若接受替代方案，确保双方签订书面协议，明确权利义务，避免后续纠纷。选择时需谨慎，确保自身权益不受损害。
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从法律角度看，你要求退款的行为主要依据《合同法》的相关规定。根据《合同法》第九十四条，若培训机构存在违约行为，如未提供约定的服务，你有权解除合同并要求退款。同时，根据《合同法》第一百一十五条，若合同中约定了定金条款，且培训机构违约，你可要求双倍返还定金。此外，若因培训机构违约给你造成损失，你还可依据《合同法》第一百零七条要求其赔偿损失。